troubles du sommeil
Dernière mise à jour : 6 janv. 2022
Comment faire pour retrouver le sommeil?
Comment dormir quand on ne trouve pas le sommeil?
Que faire en cas de difficultés pour s'endormir?
Avoir un bon sommeil est important pour la santé
un bon repos vous aide à vous sentir bien et contribue à aider votre cerveau et votre corps à fonctionner correctement.
Le manque de sommeil peut créer des troubles de mémorisations, de fatigue ou même impacter votre bien être et votre quotidien.
Le stress et l'anxiété peuvent impacter votre sommeil .En effet votre est sans cesse sollicité par des pensées intrusives et vous ne pouvez pas vous endormir.
En dehors de faire des activités relaxantes avant de vous endormir: yoga, méditation, bain chaud.
Je vous propose des solutions pour vos troubles du sommeil:
aromathérapie
séances énergétiques
massage énergétique lemniscate.
LE REIKI ET LE SOMMEIL
Si vous vous observez vous allez vous apercevoir que le stress est souvent le responsable de vos troubles du sommeil.
Les séances énergétiques de reiki vont agir directement sur votre stress et votre anxiété et libérer votre potentiel d'auto guérison afin de retrouver un apaisement, calme et sérénité intérieure.
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